锐客网

  1. 首页 > 睿知 > >

菠萝的功效与作用禁忌

睿知

菠萝，是热带水果之一，也是岭南四大名果之一 。菠萝清爽可口，可以冰镇，可以直接泡过盐水食用，是一种非常好吃和营养的水果 。那么菠萝的功效与作用禁忌是怎样的呢？下面就为大家介绍 。
菠萝的功效与作用
1.助消化
菠萝中的菠萝蛋白酶能够分解食物中的蛋白质，促进消化，让消化不良的病人恢复正常消化机能，尤其适合食用过多肉类和油腻食物的人饭后食用 。
2.缓解便秘
菠萝含有的酸性物质，还能够促进肠胃的消化，有利于肠胃的蠕动，缓解肠胃的腹胀不消化，减少便秘的发生 。
3.治疗感冒
菠萝还具有治疗感冒的作用，我们在感冒咳嗽或发烧的时候，可以饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管炎 。
4.利尿
菠萝可以利尿，因为菠萝中含有大量的水分，在所有的营养成分中，菠萝的水分占据了百分之九十，吃菠萝可以帮助补充体内的水分，促进排尿 。在炎热的夏天，出汗多，水分流失严重，吃菠萝不仅可以补充营养，还能够消暑利尿 。
5.消脂减肥
菠萝含有丰富的维生素和微量元素，能帮助消化吸收 。同时，菠萝中的菠萝蛋白酶可以分解食物中的蛋白质、脂肪，防止肉类食物的脂肪沉积 。菠萝蛋白酶还能溶解阻塞在组织之间的纤维蛋白和血凝块，稀释血脂，改善血液循环，消除水肿和炎症 。
6.消除水肿
菠萝具有消水肿的功能，能溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿 。
7.美容养颜
菠萝含有丰富的B族维生素和维生素C，能有效淡化色斑，去除角质，促进皮肤新陈代谢，从而让肌肤细腻有光泽 。面色暗沉的人长期用菠萝汁擦拭面部具有较好的美白作用 。
菠萝的禁忌
1.菠萝对于胃酸过重，胃???疡或者有胃肠疾病的人也不宜食用，容易导致病情加重，引起胃痛胃酸 。
2.菠萝含有甙类和菠萝蛋白酶等致敏成分，过敏体质的人食用后可能发生过敏反应，出现皮肤瘙痒、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状 。
3.发烧、湿疹、疥疮者不宜多吃菠萝，否则会加重身体不适，令病情更加严重 。

【菠萝的功效与作用禁忌】

    推荐阅读


    上一篇：尺子怎么画 尺子画法步骤详解

    下一篇：香辣梭子蟹---养血活血滋肝阴