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祖国医学讲究春生夏长，秋收冬藏，认为春夏养阳，秋冬养阴 。所以春季进补，应注重气候渐暖、人体阳气逐渐上扬的特点，以清补、柔补、平补为原则，既要养阳补阳，又要温和 。鸡汤有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效 。母鸡汤脂肪较多，更为性热，仔鸡汤更适合春季饮用 。
【3 春天如何做好养生保健】鸡汤搭配枸杞有养肝明目之功效 。除了鸡汤，喝点鱼汤也是不错的选择 。比如鲤鱼汤有健脾开胃的功能，可减轻水肿症状 。
以上所叙述的蜂蜜水、花茶、鸡汤三种适合解春困的食物大家可以酌情的选择，除了上面有关春天如何做好养生保健之外，还有很多科学的饮食搭配可以解决春困问题的 。
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