山竹减肥的人吃了会发胖吗


买了些山竹吃,又担心吃了会发胖,不知道山竹适不适合减肥的人吃呢?吃了会发胖吗?

【山竹减肥的人吃了会发胖吗】吃多有发胖的风险 。
山竹虽然热量较低,但含有的糖分却不低,如果吃多的话,会导致糖分、热量摄入过量,身体若是无法很好的消除掉这些热量的话,就容易有长胖的风险,另外吃多山竹还会刺激肠胃 , 导致腹泻、腹胀、消化不良等不适症状,因此山竹好吃也切勿贪多 。

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