把红枸杞和黑枸杞一起放在杯里泡水喝，不知道各自要放多少合适呢？
【红枸杞和黑枸杞泡水放多少合适】各放10粒左右即可 。
红枸杞的糖分比较高 ， 加上搭配黑枸杞一起饮用的话过于滋补，不宜放太多，否则饮品浓度过高 ， 不但口感不好，而且还容易刺激脾胃和增加体内热气，导致人喝后出现肠胃不适、上火等症状，建议红枸杞和黑枸杞泡水各放10粒左右为宜 ， 既能满足身体对食用枸杞的营养需求，又能避免多食带来的健康不适问题 。
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