【早上先喝水还是先喝胶原蛋白】
买了些食用的胶原蛋白来吃,但不知道早上先喝水还是先喝胶原蛋白好呢?
建议先喝水 。
经过一晚上的睡眠之后,肠胃几乎已经没有什么食物残留了,此时胃酸酸度值偏高 , 喝一杯温开水有助于稀释胃酸浓度,润润喉咙,让口腔感觉舒服些之后再喝胶原蛋白,可避免个别人群因空腹喝胶原蛋白导致的反胃不适现象 , 同时还有利于肠胃消化 , 促进早上按时排便的习惯 。
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