最近正在减肥，但很馋无花果 ， 不知道减肥的话，一天吃多少无花果合适呢？
建议200克以内比较合适 。
【减肥期间吃多少无花果合适】减肥期间食用水果的量一天建议控制在500克以内 ， 同时为了满足身体对多种营养元素的需求，吃水果的种类控制在2—3种为佳 ， 平摊到无花果的食用量即为200克左右，大约是3—4个中等大小的无花果数量 。
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