【白露时节养生谚语 白露时节如何养生】
文章插图
1、注意冷热，白露时节，正是早晚开始变凉的时候，白天又很热，很多人为了怕麻烦，早晚一件衣服凉也将就过去了，按照中国人的养身观念，“白露身不露”，早晚的时候应该有长衣服遮挡一下凉意 。
2、注意鞋袜，白露时节，应该注意脚的保暖，凉鞋基本上就不太合适了 ， 如果穿凉鞋，应该注意穿袜子保暖，不过这好像不太符合现在的审美，所以可以换一双运动鞋，布鞋之类的鞋子 。
3、注意盖被子 ， 白露时节，正是秋老虎正旺盛的时候，晚上虽然很热，但是后半夜的时候已经有了些许凉意，所以要准备薄被子，有凉意的时候要盖上 。
4、皮肤干燥，进入白露节气以后，立刻就觉得皮肤上没有水分了，跟夏日水润的皮肤完全不通，这是因为秋燥的缘故，可以通过食补，比如萝卜，梨，百合，枸杞等润燥 。
5、锻炼，白露时节，秋高气爽，正好适合锻炼身体，选择天气好的时候进行室外运动 ， 对于身体状态的调整很有益处 。
推荐阅读
- 耳洞可以戴塑料耳棒吗
- 雨水节气的饮食养生要怎么做 雨水节气的养生食谱
- 天街小雨润如酥，草色遥看近却无翻译意思，出自哪首诗？
- 汽车大灯里起雾什么原因 汽车大灯起雾的原因
- 马蜂冬天还会在窝里吗
- 汽车大灯里面有水雾怎样处理 汽车大灯水雾如何处理
- 英雄联盟怎么截图
- 星露谷物语中文设置图文教程 STEAM正版怎么调成中文？
- 怎样清洁衣服上的油污 清洗衣服的油污妙招技巧