很多人喜欢运动或者去汗蒸出汗，喜欢流汗的感觉，那么请问运动出汗和汗蒸出汗越多越好吗？
【运动出汗和汗蒸出汗越多越好吗】并不是，要结合自身实际情况 。
无论是运动出汗还是汗蒸出汗，但不宜过量使人体出汗，出汗过猛容易导致人体虚脱，损伤到人体的元气，不利于人体健康，由于每个人的体质以及胖瘦程度不一样，所以需要结合自身的实际情况进行运动出汗或者汗蒸出汗 。
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