提肛与缩肛的区别是什么?有人知道吗?哪一种更好?
【提肛与缩肛的区别是什么】二者其实都是指同一种运动,只是说法不一样而已 。都是通过收缩臀部的肌肉,起到提肛、放松、提肛、放松的目的,能够锻炼局部的肌肉群、促进局部血液循环,还能够防病治病 。
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