我说我在减肥 ， 朋友叫我多吃一些红豆 ， 可是红豆的热量很高，请问红豆热量高为什么可以减肥？
【红豆热量高为什么可以减肥】虽然红豆的热量比较高，但却是一种易于消化的食物，食用之后可以很快的排除体外 ， 其次，红豆最常见的吃法就是用来煮粥喝，而粥中含有大量的水分，而水分本身是没有热量的，并且红豆的量具有一定限制 ， 因此实际上煮粥之后红豆并没有很高的热量，所以才会说红豆的热量高却可以减肥 。
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