空腹可以吃几个芒果


请问空腹可以吃几个芒果?

【空腹可以吃几个芒果】1-2个芒果 , 不超过200g为宜 。
小芒果可以食用2个,大芒果可以食用1个,但是一天的总摄入芒果的量不要超过200g为宜 。吃芒果虽然对身体比较好,但是凡事都要适量,还是建议不要大量的食用芒果,对于一些消化功能较弱的人群来说,肠胃蠕动较慢 , 大量空腹食用芒果是会给肠胃加重负担的,可能会导致消化不良等不良反应 。

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