我很喜欢吃雪莲果，请问雪莲果一天吃多少好？
建议一天食用300-500克左右即可 。
【雪莲果一天吃多少好】雪莲果性质寒凉，食用过量容易刺激到人体胃肠道健康，因此一般建议一个成人，一天食用300-500克的雪莲果，满足自身每日对营养的需求即可 。
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