冬天吃什么水果好不冰冬天吃什么水果好 _生活知识

冬天可以吃橙子、柚子、pingguo苹果、梨子、柿子、橘子等水果，橙子、橘子、柚子中含有丰富的维生素，可有效降低胆固醇、血脂的含量;冬季感冒频发，梨子可以润肺止咳、滋养肠胃;苹果能促进肠胃蠕动，有助于消化，尽量在饭后1小时食用。
冬天吃什么水果好1、维生素含量丰富的水果

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冬季也需要补充大量维生素，可以吃橙子、橘子、柚子、猕猴桃等，富含维生素的水果，其中猕猴桃的维生素含量非常高，可提供1个人1天所需的两倍维生素，其维生素含量也是橘子的2-4倍。
2、可润肺健脾的水果
冬天气候干燥，气温较低，容易引发感冒，可以吃苹果、梨子等水果，这类水果滋润肺部和肠道，缓解咳嗽的效果较好，有感冒引起的咳嗽、咽喉干痛等症状，吃些梨子，或者煮成冰糖雪梨、秋梨膏等，对肺部都有极大好处。
3、开胃消食、清燥火的水果