【燕麦和什么搭配熬粥好】
我想煮点燕麦粥喝 ， 请问燕麦和什么搭配熬粥好？
1、五谷杂粮：如大米、小米、玉米、黑芝麻等，这类食物中含有丰富的淀粉、膳食纤维等成分，与燕麦一起熬粥可以增强燕麦粥的粘稠度，还可以有助于促进肠胃蠕动，有益肠胃健康 。
2、水果：如苹果、香蕉、奇异果、木瓜等，水果中含有丰富的维生素、矿物质等多种营养成分 ， 燕麦与水果一起搭配煮粥不仅可以增强燕麦粥的口感，还可以提高其营养价值、
3、干果 。如：杏仁、核桃、榛子、花生、开心果等，干果含有丰富的蛋白质、维生素、脂质等，燕麦粥中加入干果不仅可以增强口感 ， 而且还可以帮助补充人体所需的多种营养成分，对健康有利 。
