最近买了一些核桃 ， 请问核桃一天吃几个好？
【核桃一天吃几个】一天吃5个左右即可 。
核桃中含有丰富不饱和脂肪酸、蛋白质、碳水化合物、铜、镁、钾、多种维生素等多种营养物质，吃适量核桃能为人体提供丰富的营养，但是核桃一天不能吃太多，因为其中含有大量脂肪，若是食用过多可能会引起胃肠道不适，还可能会引起发胖 。
推荐阅读
- 鱿鱼内脏怎么清洗处理 鱿鱼内脏清洗图解
- 红豆薏米粉减肥喝可以放糖吗
- 盐的化学成分
- 薏米绿豆汤煮多久
- 华为短信拦截在哪里可以找到
- 一氧化碳与氧化铜反应方程式 一氧化碳与氧化铜反应方程式是什么
- 没熟的菠萝蜜能吃吗
- 活下去新春活动礼包兑换码领取 新春礼包兑换码是什么
- 奶瓶子怎么清洗 清洗过的奶瓶怎么处理