1、肠胃不好有什么食疗方法？一日三餐该怎么饮食合理？
当肠胃健康受损的时候，就会向人发射出信号，提醒人应该多关注肠胃的健康了 。调理肠胃的好方法，不止有调整饮食这一条，这2点也很关键 。？
2、如何饮食减肥最快 减肥的食疗秘方
可以早餐吃1包黑金藻酵素带餐，中午正常吃饭（清淡的），少吃油腻的，晚上1包三素藻代餐 。多喝水，饿了可以多吃水果，酵素属于食品
蜂蜜有排毒、美白的功效，早上喝一大杯温温的蜂蜜水，即可以“叫醒”大肠小肠，也可以将一晚上所沉积的毒素排出体外，换得神清气爽 。魔芋食品的主要有效成份使得人食用后不在胃中消化，能有效吸附胆固醇和胆汁酸，并能抑制肠道对胆固醇和胆汁酸的吸收 。具有降脂、降血压、开胃、通便、防癌、减肥等功能 。想要减肥的可以试试畅纤美酵素果，可以促进脂肪燃烧，降低体重 。
减肥必须记住的是减少食量
少吃
快 减dyuidtu
3、可以靠食疗减肥吗？减肥期间应该多吃什么？
可以的 。多吃水果，如苹果、橙子、奇异果、火龙果、香蕉、菠萝、西红柿等，这些富含纤维质跟维生素的水果 。
比如意面，每100g 高达351大卡，但是意面的脂肪含量非常低且升糖指数也很低，不仅如此，意面的蛋白质含量非常高 。因此意面又扛饿又不容易长胖，是减脂期非常好的主食选择 。
制定饮食计划，可吃蔬菜，燃卡女王，蛋白质食物，保持生活自律，多运动 。
一般情况下不要，我建议你运动减肥，在减肥期间可以吃一些好消化的食物和蛋白质 。【药膳食疗学减肥食谱一日三餐】
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