想做些不伤膝盖的有氧运动 ， 不知道骑行和跑步哪个不伤膝盖些呢？
相对来说跑步更伤膝盖 。
【骑车和跑步哪个伤膝盖】俗话说：“跑步百利，唯伤膝盖 。” ， 在慢跑的过程中，其对膝关节的压力是自身体重的7倍，而骑自行车仅仅是体重的0.5倍，相比跑步而言，骑车对对膝关节的负重比较?。窍ス亟谒鹕苏弑冉侠硐氲脑硕绞?。
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