目前，基本上每人必备都是有一部智能化手机，已经成为工作或者生活中不可缺少的商品 。根据手机来建立人际交往，消遣时间的美好时光，让生活更为愉快 。人们通常用手机来听歌、看视频、玩游戏或追电视剧等，尽管可以让生活多种多样，但是也会损害眼睛视力和颈椎骨等 。假如有以下几个特点，表明你对手机早已上瘾，还需要积极主动调节 。
什么主要表现表明对此手机成瘾了?
1、外出务必带手机
2、对主题活动提不起兴趣
生活早已被手机所操控，只需有空就在床上不断地玩手机，似乎已经没有兴趣爱好，也不愿出门行走，无积极意向参与朋友或朋友聚餐 。
3、深夜依然玩手机
推迟和失眠症已经成为现代人常见问题，这与玩手机相关 。本来想着睡觉之前光看实时热点或小视频，但越看越觉得有劲，以致于见到零晨 。也有一部分人三更半夜玩手机，是为了逃避第二天的难点 。感到压力太大或抑郁时，根据玩手机手机游戏来自我慰藉，那样会使压力巨大 。
4、总是感觉手机在响
无幻听症的情形下却往往觉得手机震动，这多见于手机成瘾者 。潜意识中盼望手机响，因为过于在乎而使神经系统紧张焦虑 。
5、别人埋怨你对手机成瘾
假如亲人、朋友或者朋友经常提示你千万别玩手机了，是因为你早已重度依赖手机 。
6、每过一小会就取出手机看一看
每过5~10min情不自禁的拿出手机看一看交友软件，包含手机微信、微博和抖音等，害怕错失了关键信息 。
7、对自己不满意
大部分手机成瘾者有自知之明，了解长久以往可导致自己的身体健康，但压根控制不住自己 。经常会因为自控力差、无个人爱好、不可以社交媒体等而恨自己 。
8、感到身体疼痛
每日玩手机时间太长易伴随疼痛感，因为长时间低头或仰头、不断用手指头等，促使脖子处、手指头和手腕子不断保持同一个姿态，易发生酸痛感，甚至会出现腕管综合症和劲椎病 。
温馨提醒
如有以上几个主要表现，还需要及时纠正，减少玩手机的时间也 。需要玩手机时，何不通过一些其他的事情来分散注意力，例如室外散散步、做家务活等，逐渐解决手机操纵 。
推荐阅读
- 华为手机相机为什么闪退
- 什么影响手机充电快慢 什么影响手机充电快慢呢
- 海边拍照要什么手机好
- 疫情在家买什么手机比较好
- 打牌带什么手机合适女生
- 手机游戏截图是什么意思
- 轻便出行,选择相机还是手机 什么手机搭配大疆无人机好
- 手机品牌代言榜,从广撒网到综N代,谁红邀请谁来当代言人 姜文代言了什么手机
- 桂花叶子起皱是怎么回事啊 桂花叶子起皱是怎么回事儿