买了些莲子心来泡水喝，但不知道这泡水的方法能不能有减肥的作用呢？
【莲子心泡水喝能减肥吗】有一定的辅助减肥作用 。
莲子心泡水喝其主要成分为水，几乎不含有什么热量，在减肥期间多喝些水能加快身体新陈代谢、帮助脂肪燃烧、促进粪便的排出、减少饮食热量摄入，有很好的辅助减肥作用 。
但莲子心性寒，不能过多食用 ， 用于泡水建议每次放3—5克左右为宜 ， 避免加重身体寒气，导致身体不适 。
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