月饼是生活中常见的传统食品 。包含多种口味 ， 品种丰富 ， 馅料丰富 ， 有甜的，有咸的，甚至有辣的 。这些很受欢迎 ， 许多人会在中秋节吃月饼 。那么中秋节该如何挑选月饼呢？具体来看一下吧！
如何挑选月饼？在线购买首先是选择正规渠道 。在网上购买月饼 ， 最好选择正规的网络平台和可靠的品牌，如JD.COM的自营店和天猫旗舰店 。
【买什么样的月饼好 月饼怎么挑选好的】还有名牌月饼，如果太便宜就不要买 。名优月饼是每年最容易造假的 。不要买明显低价的名优月饼 ， 因为这是钻空子的心态 。
最后 ， 收货时一定要当面验货，仔细核对生产日期等重要信息，以免买到“三无”月饼 。
线下购买1.睁大眼睛，看包装 。
购买月饼时，检查生产许可证编号和是否有“QS”标志 。还应选择有明确厂名、生产日期、配料表、保质期、保存方法的月饼 。
2.我们应该选择正规厂家作为保证 。
应该选择一些规模大、信誉好的厂家或者正规的超市、商场购买 ， 并及时索要发票 。散装月饼不要在批发市场或小店买，尤其是路边摊 。
3.为不同的人选择月饼 。
首先，消费者在购买月饼时，首先要参考家人的身体状况 。如果他们有糖尿病或高血糖，宜购买少糖或无糖的月饼 ， 少量食用；其次，查看配料表，选择种类较少的食品添加剂 。
4.当心另类月饼的高价 。
所谓的“健康”月饼只是商家吸引消费者、促销月饼的手段，其保健功能可以忽略不计 。
什么牌子的月饼比较好？比较好的月饼品牌有稻香村、美心、克莉丝汀、味多美、好利来、杏花楼、元祖、哈根达斯、荣华等 。如果你不知道如何挑选中秋节的月饼，那就从这些品牌中挑选吧！
选择正规渠道购买，尽量选择那些名牌产品 ， 保留好购买凭证 。购买时注意查看包装是否完整 ， 容器是否清洁(尤其是散装月饼)，生产日期、保质期、储存条件、配料表、“QS”标识、生产厂家的名称、地址、联系方式等的产品包装上标明，以免买到“三无”产品 。
月饼怎么吃？1.月饼虽然是高能量食品，但一年中基本都是中秋节这两天吃，不用纠结那么多 。日常生活中吃的其他食物也不低于月饼，如蛋挞、蛋糕、蛋卷、萨其玛、油条、麻花、蜜刀、薯片、锅巴等 。，而且有些热量比月饼还高 。就拿各种脆点来说，热量都在400大卡/100 g以上，而麻花、锅巴、薯片、脆皮玉米、蛋卷、萨其玛都在500大卡/100 g以上，然而很多人吃这些食物并不是像吃月饼一样一年一次 ， 而是经常吃 。
2.糖尿病患者应谨慎食用无糖月饼 。有些无糖月饼使用了糖醇类甜味剂，过量食用还可能带来腹泻 。而且无糖月饼含油量不比普通月饼少 ， 热量还是很高的 。高血脂、胆固醇高的人不要选择肉馅、蛋黄馅的月饼，因为这些月饼的脂肪含量太高 。
3.月饼最好在早餐吃，这样更容易平衡一天的营养和热量，比如蛋黄月饼或者坚果月饼 。早餐比较适合吃 。如果不搭配米粥，血糖指数上升更快 。可以选择一些无糖豆浆、花果茶等 。
4.月饼不是饮食的主体 ， 可以当零食吃 。只要量好(一天吃一块月饼为宜)，饮食均衡就好 。吃完月饼，最好饮食清淡，比如喝点茶 。
5.月饼要新鲜 。中秋节是一个及时的食物 。它不应该停留太久 。最好现在就买 ， 保持月饼的色、香、味和特殊风味 。月饼容易变质 ， 食用后容易发生食物中毒 。
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