众所周知，月饼种类繁多 ， 口味丰富，如蛋黄肉松月饼、豆沙月饼、小龙虾月饼等 。 ， 很受人们的欢迎 。许多人会在中秋节吃月饼 。吃月饼是有一定讲究的，尤其是吃月饼的时间 。所以，月饼是要肚子吃空还是饭后吃？具体来看一下吧！
月饼空是对肚子好还是饭后好？月饼不适合空肚子 。月饼含有大量的糖和油，甜腻腻的，不适合空肚 。在空肚子里吃东西，容易刺激胃酸分泌 ， 损伤肠胃 。
月饼是一种高脂肪高糖分的食物 。它们很难消化 。空腹式进食会刺激胃酸分泌，引起泛酸 。胃病患者可能会胃痉挛 。所以早上早餐吃月饼会损伤肠胃，最好不要吃月饼空肚子 。
月饼是甜腻的食物，不适合空肚子 。如果空吃在肚子里 ， 容易刺激胃酸分泌，伤胃 。
最好饭后三小时吃 。刚吃完，肚子里的食物还没有完全消化 。如果马上吃月饼，容易导致肠胃消化不良 。所以三个小时左右再吃月饼比较合适 。
一次吃多少月饼合适？从营养成分来说，月饼含糖量、脂肪含量、胆固醇含量都很高 ， 是名副其实的“三高”食品 。所以从健康的角度来说，月饼并不是一种健康的食品，但是对于全世界的华人来说，月饼的文化意义远大于它的食用价值 。
所以我们应该有一个健康的方法来吃不健康的月饼 。建议大家吃月饼要适量，每次吃四分之一比较好 。没有必要把它们都吃掉 。同时 ， 尽量在早上吃月饼，因为一天的活动可以把早上吃的月饼代谢掉 。尽量不要在晚上吃，避免能量转化为脂肪 。同时指出，患有以下疾病的人应避免大量食用月饼 。
哪些人不应该吃月饼？1、糖尿病患者，避免血糖升高；
2、胆囊炎、胆结石患者，避免引起疾病发作；
3.消化不良患者应避免加重消化不良症状；
4、婴幼儿，婴幼儿消化功能不健全，很难消化月饼，属于三高食物；
5.十二指肠溃疡或胃溃疡患者可能加重不适症状；
【月饼空腹吃好还是饭后好 月饼不能空腹吃吗】6.高脂血症患者血脂可能升高 。
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