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产妇侧切应该吃什么 产妇应该吃什么

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很多人在坐月子期间对一些问题都有或多或少的深刻影响，比如侧切痛、哺乳痛 ， 或者不能抱婴儿等 。但最大的问题是 ， 她们对月子期间吃的月子饭影响很深，或者槽点很多 。不过丽丽的坐月子还是比较满意的 。虽然她没有去服务好的月子中心 ， 也没有请暖心月子，但是有一个靠谱的老公 ， 没有什么特色菜，但是她爱研究，爱做，还是不错的 。
第一名:炸鸡翅
做法:锅中放油，爆香蒜苗，放入焯水的鸡翅，两面煎熟，倒入少许水、酱油和盐，放入几粒红色枸杞，出锅 。
第二名:烤排骨 。
【产妇侧切应该吃什么 产妇应该吃什么】做法:将排骨用料酒洗净去腥 。焯水后加盐，用少许调料腌制，用锡纸包好 ， 放入烤箱，200度烤半小时 。
第三名:彩虹蛋炒饭
做法:锅里放油，先把鸡蛋炒熟，捣碎，盛出，放入柿子椒 ， 肉?。坭椒? ，加少许盐，放入鸡蛋和米饭翻炒，记得小火翻炒，翻炒时间要长 。最后用菠菜炒一下 。成品是一个漂亮的蛋炒饭 。
第四名:大葱炒瘦肉 。
做法:用油爆香葱，出香后倒入瘦肉翻炒，加盐和少许五香粉 ， 翻炒均匀 。
第五名:口袋蛋糕
做法:先烤好饼胚，把所有东西一分为二，中间打开，放入炒好的土豆丝 ， 不喜欢土豆丝的话也可以炒一些其他的菜 。
第六名:炒腰花
做法:将腰花加入子曰酒中去腥，锅中放油 ， 放入蒜头增香，倒入腰花翻炒，加盐和调料，最后放入甜椒和胡萝卜 。
第7名:炒生菜
做法:这也是很常见的小炒 。先将生菜去皮切片，放入锅中炒蒜，然后倒入生菜和胡萝卜片翻炒入味 。
第八名:虾饺
做法:将虾处理好，去壳 ， 放入碗中调味，用饺子皮将一只虾包好，锅底放油，热油放入虾饺中，待饺底煎黄时加入蛋粉水 。蛋粉水是蛋液、淀粉和水混合而成的液体 。听不到刺痛的声音就关火 。
第9名:银耳莲子粥
做法:准备几个莲子、红枣、银耳，小火炖 ， 加冰糖 。
第10名:鸡蛋蔬菜蛋糕
做法:将两个鸡蛋打入碗中，搅拌，加入切好的蔬菜 ， 加入少许盐，炒熟 。
第11名:红烧肉
做法:锅中放油，油热时放入红糖 ， 炒出糖色后放入五花肉，翻炒至香味释放，加入少许月酒，加水炖至软烂，加盐，少许调料吸水后放入土豆 。
第12名:枸杞炒西兰花
做法:月子餐尽量清淡吃，这样容易被肠胃吸收 。先将西兰花和枸杞放入沸水中煮熟，捞起沥干水分 ， 锅中放少许油，将西兰花和枸杞翻炒，抖掉调料 。
第13名:青菜扒鸡 。
做法:用砂锅炖一只柴鸡 ， 直到鸡肉可以用手撕开 。炒一个油麦菜，出锅前放点蒜末，味道更香 。
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