很多人在坐月子期间对一些问题都有或多或少的深刻影响,比如侧切痛、哺乳痛 , 或者不能抱婴儿等 。但最大的问题是 , 她们对月子期间吃的月子饭影响很深,或者槽点很多 。不过丽丽的坐月子还是比较满意的 。虽然她没有去服务好的月子中心 , 也没有请暖心月子,但是有一个靠谱的老公 , 没有什么特色菜,但是她爱研究,爱做,还是不错的 。
第一名:炸鸡翅
做法:锅中放油,爆香蒜苗,放入焯水的鸡翅,两面煎熟,倒入少许水、酱油和盐,放入几粒红色枸杞,出锅 。
第二名:烤排骨 。
【产妇侧切应该吃什么 产妇应该吃什么】做法:将排骨用料酒洗净去腥 。焯水后加盐,用少许调料腌制,用锡纸包好 , 放入烤箱,200度烤半小时 。
第三名:彩虹蛋炒饭
做法:锅里放油,先把鸡蛋炒熟,捣碎,盛出,放入柿子椒 , 肉?。坭椒? ,加少许盐,放入鸡蛋和米饭翻炒,记得小火翻炒,翻炒时间要长 。最后用菠菜炒一下 。成品是一个漂亮的蛋炒饭 。
第四名:大葱炒瘦肉 。
做法:用油爆香葱,出香后倒入瘦肉翻炒,加盐和少许五香粉 , 翻炒均匀 。
第五名:口袋蛋糕
做法:先烤好饼胚,把所有东西一分为二,中间打开,放入炒好的土豆丝 , 不喜欢土豆丝的话也可以炒一些其他的菜 。
第六名:炒腰花
做法:将腰花加入子曰酒中去腥,锅中放油 , 放入蒜头增香,倒入腰花翻炒,加盐和调料,最后放入甜椒和胡萝卜 。
第7名:炒生菜
做法:这也是很常见的小炒 。先将生菜去皮切片,放入锅中炒蒜,然后倒入生菜和胡萝卜片翻炒入味 。
第八名:虾饺
做法:将虾处理好,去壳 , 放入碗中调味,用饺子皮将一只虾包好,锅底放油,热油放入虾饺中,待饺底煎黄时加入蛋粉水 。蛋粉水是蛋液、淀粉和水混合而成的液体 。听不到刺痛的声音就关火 。
第9名:银耳莲子粥
做法:准备几个莲子、红枣、银耳,小火炖 , 加冰糖 。
第10名:鸡蛋蔬菜蛋糕
做法:将两个鸡蛋打入碗中,搅拌,加入切好的蔬菜 , 加入少许盐,炒熟 。
第11名:红烧肉
做法:锅中放油,油热时放入红糖 , 炒出糖色后放入五花肉,翻炒至香味释放,加入少许月酒,加水炖至软烂,加盐,少许调料吸水后放入土豆 。
第12名:枸杞炒西兰花
做法:月子餐尽量清淡吃,这样容易被肠胃吸收 。先将西兰花和枸杞放入沸水中煮熟,捞起沥干水分 , 锅中放少许油,将西兰花和枸杞翻炒,抖掉调料 。
第13名:青菜扒鸡 。
做法:用砂锅炖一只柴鸡 , 直到鸡肉可以用手撕开 。炒一个油麦菜,出锅前放点蒜末,味道更香 。
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