【菱角一次吃多少为宜】
菱角中含有多种营养物质，但也不宜多吃，菱角一次吃多少为宜呢？
8-12个即可
菱角中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等，有较高的营养价值，适量食用能为人体补充营养，提供能量，一般来说，一次吃8-12个即可，不建议过量食用 ， 因为菱角属于凉性食物，吃起多了容易导致脾胃虚寒，使人出现腹泻、腹痛等症状 。
推荐阅读
- 原神女仆圣遗物怎么搭配 原神女仆圣遗物搭配指南
- 竹杯子用前怎么处理 竹杯第一次使用该怎么清洗
- 接入点名称是什么意思
- 过期的黑枸杞是什么样
- 百香果加雪碧可以减肥吗
- 海蟹煮多久最佳时间
- 荒诞无稽的意思 荒诞无稽的出处
- 怀孕吃燕窝最佳时机
- 蒜苔放冰箱不小心冻了还能吃吗