靠墙抬腿的坏处 真的有吗


靠墙抬腿的坏处 真的有吗

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【靠墙抬腿的坏处 真的有吗】1、从一定程度上来看,靠墙抬腿是没什么危害的,从原理上讲,腿部会有肉,是因为堆积了足够的脂肪,对我们的身体来说就是没有代谢出去的废物、垃圾、或者是一种毒素 。
2、靠墙抬腿,会促进腿部的血液循环,加快这些废物的排出速度,而且,这样一种运动,不会出太多的汗,也没有不适的感觉,最多就是有的宝宝韧带伸展不开,会有些疼痛了 。换个角度来说,也是一种没有副作用的健康的锻炼方法了 。

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