锐客网

  1. 首页 > 睿知 > >

女的是不是越高越深 什么姿势最深

睿知生活知识

你最喜欢开什么位置？窝？倾斜？还是散开？姿势越舒服，伤害越大！
座位位置很重要 。
很多车主在开车的时候都喜欢尽可能的将座椅向前或者向后调整 。其实这个“小学生坐姿”和“葛优瘫坐姿”都是不正确的驾驶姿势 。
如果座位太靠前，四肢和腰部的肌肉会处于持续紧张的状态 。长时间保持这个姿势，会引起四肢和腰背部肌肉的酸痛；
如果座位太靠后，容易造成腰椎间盘突出，同时腰肌长时间拉伸，也会导致肌肉疲劳损伤 。
【女的是不是越高越深 什么姿势最深】正确的做法
1.座椅高度调整后，座面微微后倾 ， 椅背调整至与座面成110°左右的角度；
2.调节座椅的前后位置 。根据每个人不同的身高和体型 ， 方向盘一般是双上肢握着，下肢自然放在踏板上 。膝关节自然屈曲90度左右为宜；
3.臀部尽量向后，可以在腰部垫一个2-3寸厚的腰垫 。这样既保持了腰椎前凸的正常生理弧度，又对你的腰部有一定的支撑作用 。
当然，即使保持正确的坐姿 ， 车主的一些不良习惯也很容易给身体带来伤害！
避免频繁刹车！
有些车主沉迷于急刹车的快感 。但在驾驶时，惯性和向前的冲力会使驾驶员的身体向前冲，颈椎和腰椎会突然前屈 ， 然后又弹回原位 。长此以往，容易形成“摆荡伤”，甚至会导致腰肌劳损、筋膜炎、腰椎间盘突出等问题 。
正确的做法
1.养成良好的驾驶习惯，保持车速平稳，安全驾驶，尽量不要猛踩刹车 。
2.由于驾驶时身心处于高度紧张状态 ， 建议车主连续驾驶不超过2小时，每隔1小时休息10分钟，放松腰部和腿部肌肉 。
不要将空的温度调得太低！
9月份以来 ， 天气逐渐转凉，但仍有部分车主贪图一时的凉爽，依然开启了冷空调 。事实上，过低的温度会导致局部血管和肌肉的收缩，从而导致组织间各种炎症因子的积聚 ， 产生滑膜炎、韧带炎、筋膜炎等软组织无菌性炎症，导致腰腿痛 。
正确的做法
1.季节变化，尽量少用空音 ， 适当开窗通风或将车内外温度控制在5℃以内 。
2.如果腰痛的症状已经出现，可以进行腰部热敷理疗 。同时可以在开车的时候戴上腰围，起到支撑和保护腰椎的作用，同时还可以局部保暖~
滴滴-快车，求更多驾驶技巧！

    推荐阅读


    上一篇：洁面仪使用后怎么清洗，洁面仪怎样使用

    下一篇：原神面板伤害怎么计算 原神面板伤害计算机制