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养生粉怎么搭配养生药膳食谱大全

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1、五谷杂粮养生粉补血食疗配方 怎么做怎么吃
是有一定的比例的，然后低温烘培磨成粉，效果不错 。


芝麻对肝和肾脏都有比较的滋养作用 。常吃芝麻的人可以改善腰腿虚弱、改善白头发、腰酸背痛的情况 。

男性在进补时应该遵循清淡、易消化、各类营养均衡摄入的原则，忌大鱼大肉，改变暴饮暴食坏习惯，减轻肠胃负担 。在日常饮食上可以多喝玉米粥和莲子羹，在肉类的摄入上，肉丸子、肉汁汤容易消化，又能保持肉类原有的营养
2、五谷杂粮养生粉健脾养胃配方推荐 怎么做怎么吃
民间早就流传有一种五谷杂粮"五豆粥"，长期食用可以养颜长寿，而且还可以促进肠蠕动改善排便：
1、安神助眠食疗配方：莲子、芡实、红枣、黑芝麻
2、生地乌发食疗配方：首乌、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、大麦、芡实 。
3、养颜美容食疗配方：薏米、银杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、红枣、葛根
4、健脾开胃食疗配方：淮山、荞麦、红枣、薏米
5：红豆，绿豆，黄豆，黑豆，芸豆 。
6：红豆，绿豆，黄豆，黑豆，紫米 。冯佰宋食品有限公司营养价值绿豆：性凉 。入心、胃经 。具有清热解毒，消暑利尿，止渴解烦、明目降压、利咽润肤、祛脂保肝功效 。常用于暑热烦渴、肾炎水肿、疮疡肿毒、肠胃炎、咽喉炎等防治 。
7:赤豆：酸、性平 。入脾、肝、膀胱经；具有利水除湿、和血排脓、清热解毒、宽肠利气、调经通乳功效 。对贫血虚肿、胃肾虚弱者尤宜 。
8:黄豆：性平 。入脾、肺、大肠经 。具有健脾宽中，润燥消水、消炎解毒，除湿利尿功效 。是心血管病患者的佳食 。并对糖尿病有一定的疗效 。实践证明，经常吃五谷养生粉黄豆或豆制品的人，患糖尿病者较少 。

五谷杂粮也是有养胃作用的，养胃护胃注意是饮食养胃为主，刺激性食物不要吃就可以 。每天可以喝稀健丁香茶进行养胃健胃，稀健丁香茶是养胃健胃的好帮手 。
3、老年人吃哪些五谷杂粮养生粉的配方
五谷杂粮具有很多的保健养生配方，至青春保健养生连锁超市员工给大家分析一下最养生的配方 。
(1)降压配方:红枣、红莲子、黑豆、玉米、菊花 。能够有效降低脂肪摄入量，软化血管，提高组织胺的浓度，降低胆固醇 。
(2)健脑配方:花生、核桃、芝麻、燕麦、糙米、淮山 。能够补充大脑所需的氨基酸和维生素，健脑，改善记忆力 。
(3)护发配方:核桃、首乌、芝麻、黄豆、玉米、糙米 。补充发质所需营养、黑发、顺发 。
(4)瘦身配方:荞麦、黑米、糙米 。这些物质能够保证营养的供给，同时最大限度降低脂肪摄入量，达到养生瘦身的效果 。
(5)美容配方:黑豆、薏米、花生、玫瑰、芡实、荞麦 。通过这种营养配方，能够保持皮肤光滑和红润 。
(6)母婴配方:核桃、黑芝麻、红枣片、枸杞、南瓜子、红豆、薏米 。能够增加孕妇的营养摄入，同时为胎儿的成长提供最好的营养补给 。

一般常吃成分有：大豆分离蛋白、大豆小分子肽（大豆肽粉）、燕麦、花生、黑芝麻、红豆、小米等养生配方
每天1袋，热水冲服
食用方法：用约150毫升热水冲调后饮用，亦可根据个人喜好加入牛奶、果汁、将蜂蜜水、汤中搅拌均匀后食用 。
TIPS:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障 。

饿肚子时，七种食物不能吃:1，柿子，已形成胃结石,2，香蕉，破坏血液中的镁钙(钙食品)平衡,3，牛奶，豆浆，起不到营养滋补作业,4，白薯，引起烧心,5，吉子，使胃胀满.暖气.吐酸水,6，糖，破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，

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