一般来说，出现恶心呕吐的时候 ， 我们先想想自己是不是被过多的食物撑起来了 。如果不是 ， 可能是肠胃疾病引起的 。当我们找不到病因的时候，就需要去看医生了 。
日常生活中，如果偶尔感到恶心呕吐，可以吃点酸的东西缓解一下 。如果你不想吃，你可以站起来走 。在另一个地方呼吸新鲜空气也能缓解 。
如果在家，可以煮点酸梅汤 。先将乌梅放入水中浸泡30分钟左右，然后将乌梅和浸泡后的水放入锅中用武火煮沸 ， 再用小火煮至乌梅皮化渣 。最后过滤乌梅渣，加入冰糖调味 。但是，感冒、发烧、咳嗽、痰多以及经期妇女和孕妇不宜食用 。
除了乌梅汤 ， 芒果姜汤也有很好的疗效，适用于晕车晕船引起的呕吐 。也有少数人忌讳，所以哮喘、糖尿病人忌食 。当然 ， 对芒果过敏的同学也最好不要喝 。
除了以上方法，按压手三里、足三里穴位也可以缓解 。手三里穴位于前臂背桡侧，肘部水平线下2寸处 。按摩时 ， 可用食指和腹部按压相对的穴位 。
同时，可以经常用手或按摩锤按压、拍打位于小腿外侧、膝盖骨下的足三里穴 ， 每次5~ 10分钟，此时足三里穴有酸胀发热的感觉 。
【恶心想吐怎么快速缓解 恶心怎么办】以上是缓解恶心呕吐的几个小方法 。大家都觉得实用，可以收藏 。
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