您好，我想咨询一下，呼啦圈瘦肚子多久见效？
如果每天转呼啦圈一小时，起码要坚持一个月以上才能见到肚子变瘦的效果 。
常规体重的人转一小时呼啦圈只能消耗250大卡的热量，而人体一公斤脂肪能够提供的热量约为7200大卡，如果每天坚持转呼啦圈一小时，一个月大概能够瘦两斤多 。越胖的人消耗的热量也越多，能够瘦更多 。
【呼啦圈瘦肚子多久见效】瘦了两斤其实并不会很明显，但是加上腰腹部的肌肉也受到了锻炼，能够起到塑型作用 ， 因此坚持一个月肚子是能够见到变瘦的效果的 。
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