人生最尴尬的事 ， 就是别人发现了自己的口臭 ， 自己却找不到 。嘴里的气味难闻，不仅影响正常的社交，还可能是疾病的表现 。因为很难发现他们的口臭 ， 所以很多人患有口臭却不自知 。
为什么自己闻不出口臭？经常在一个气味难闻的环境里 ， 你很快就会适应 。之所以会出现这个问题 ， 是因为大脑有意识地弱化了相关的神经冲动，使人失去了辨别味道的能力，所以呆久了就闻不到臭味了 。其实口臭是生活中很常见的问题，很多人都深受其害 。想知道自己有没有口臭，可以用几个巧妙的方法 。可以用手捂住口鼻使劲呼吸，这样可以闻到一些难闻的气味 。也可以在手背上涂一些唾液，闻一下，看看有没有难闻的气味 。或者直接跟家人说 ， 让他们闻一下有没有口臭 。总有办法知道自己有没有口臭 。你要积极解决口臭问题，千万不要盲目刷牙，要找到背后的原因 。
怎样才能解决口臭的问题？【怎样改善口臭问题 口臭怎么解决】1.找到口臭的原因 。
生活中有很多因素会导致口臭 。想要解决口臭的问题，一定要找到病因，这样才能对症治疗或者对症处理 。口臭的原因很多，比如不注意口腔卫生，长时间不刷牙等 。比如我有一些口腔疾病，比如牙周炎等等 。比如胃有问题，有些胃病 。例如 ， 如果你有糖尿病 ， 你的嘴里会有烂苹果的味道 。找到原因才能解决问题，否则就是治标不治本 。
2.注意口腔卫生 。
为了保持口气清新，每天早晚刷牙两次是必要的 。刷牙的时候刷舌苔 。另外，要定期去医院或口腔诊所洗牙，这样可以洗掉口腔中的牙菌和牙结石 。洗牙可以预防牙周炎等口腔疾病 。不要对洗牙有太多的误解 。了解多了，就会有不同的看法 。
3.学会用牙线剔牙 。
饭后一定要学会用牙线清洁牙齿 。与牙签相比，牙线对你的牙齿的伤害几乎可以忽略不计，而且操作更简单，清洗更干净 。牙签又硬又粗 ， 容易伤牙龈 。不要觉得牙线很复杂，了解原理掌握技巧就很方便了 。
4.使用漱口水
漱口水是很多人生活的必需品，但是很多人反映漱口水会辣，喝了对人来说是一种煎熬 。漱口水之所以会辣，是因为可以选择不含酒精的漱口水，味道会更好 。出门最好带一小瓶漱口水 。吃完东西后，用漱口水漱口，然后用牙线剔牙 。这样可以避免食物残留在牙齿上，起到清新口气的作用 。
口臭是一件很尴尬的事情，尤其影响人的人际交往，进而影响人的发展 。很多人都不知道自己有口臭 ， 也正是因为不知道自己解决不了口臭的问题 。口气清新不难 。只要找出口臭的原因，做好卫生就行了 。希望大家能知道这件事 。
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