我妈说喝芹菜汁对人体健康有好处,于是叫我爸爸经常喝,一次喝很多 , 我担心会有副作用 , 请问鲜芹菜汁一天能喝多少?
100-150ml左右即可 。
【鲜芹菜汁一天能喝多少】鲜芹菜汁含有大量的蛋白质、脂肪、纤维素、维生素等营养物质 , 营养价值较高,适量食用对人体健康具有帮助,但若是食用过量则会导致鲜芹菜汁中的纤维素无法排出体外,从而营养胃肠道的正常运转,不利于人体健康,其次 , 鲜芹菜汁性凉,食用过量会加重人体体内寒气 , 加重胃肠道负担,从而对人体健康造成威胁,一般建议一天喝鲜榨芹菜汁100-150ml即可 。
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