黄花菜：
其中含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素C及留体化合物，营养丰富，味道鲜美，尤其适合做汤用，它有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用，产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安，多吃黄花菜可消除以上症状 。
黄豆芽：
黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等，蛋白质是生长组织细胞的主要原料，能修复生孩子时损伤的组织，维生素C能增加血管壁的弹性和韧性，防止产生出血，纤维素能通肠润便，防止产妇发生便秘 。
海带：
海带中含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，产妇多吃这种蔬菜，能增加乳汁中的含量 。新生儿吃了这种乳汁，有利于身体的生长发育，防止因此引起的呆小症 。
莴笋：
是春季主要蔬菜之一，其中含有多种营养成分，尤其含矿物质钙、磷、铁较多，能助长骨骼、坚固牙齿 。中医认为，莴笋有清热、利尿、活血、通乳的作用，尤其适合产后少尿及无乳的人食用 。
【孕期吃什么蔬菜好 这四种蔬菜有利胎儿发育】
推荐阅读
- ipad打不开app store怎么办
- 结婚一定先拜祖先吗
- 人参果柠檬汁——润肠通便滋润皮肤
- 女生吃人参果的坏处 女人吃人参果会宫寒吗!
- 预防新冠病毒手抄报 预防新冠病毒手抄报怎么画
- 原神甘雨好用吗 原神甘雨使用心得分享
- 鸭绒是羽绒吗
- 玻璃饭盒可以放微波炉加热吗 玻璃饭盒能放在微波炉里加热吗
- 男女通用驻颜术效果翻倍