女人吃石榴好吗？如果有，具体是什么好处呢？
石榴营养丰富，女人适量食用是恰当的 。
1、美容养颜
在石榴的营养成分中 ， 含有植物花青素、酚类物质、维生素，这些成分食用后都是具有抗氧化作用的，女人吃石榴可以帮助身体抵抗自由基，延缓细胞的衰老 ， 有利于美容 。
2、缓解便秘
【女人吃石榴好吗】石榴中含有丰富的粗纤维和果胶，女人适量食用石榴可以促进肠道蠕动、促进排便，有利于便秘症状的缓解，对女人的健康有好处 。
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