晚上吃生洋葱好吗


生洋葱气味浓郁,味道辛辣 , 晚上可以吃吗?
【晚上吃生洋葱好吗】
不建议 。
洋葱中含有葱蒜辣素,香气浓郁,气味辛辣 , 若大量生吃可能会加重肠胃负担,而且晚上消化功能较弱,吃多了容易在胃肠道内产生气体,导致腹胀,睡前生吃洋葱,不仅容易使人出现肠胃不适 , 还可能会影响睡眠 。

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