我身边有很多人喝红豆薏米减肥 ， 请问它真的可以起到减肥的作用吗？
【红豆薏米粉可以减肥吗】
对减肥有一定的帮助 。
红豆薏米粉是用红豆和薏米为主要原材料磨成的细粉，其味甘，淡，性凉，是一种常见的保健食品，红豆薏米粉中含有丰富的纤维素成分，热量不高 ， 饱腹感强，减肥期间食用可以减少其他高热量食物的摄入；而且红豆薏米粉具有利尿排水的功效，以帮助排出人体内多余的水分以减轻体重，对于水肿型肥胖有较好的效果，所以红豆薏米粉对减肥是有一定帮助的 。
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