6.鼻出血，流鼻血是因鼻前部的小血管破裂造成的 。我们可以把这种流血看做机体自我“去火”的一种方式 。在中医治疗中也有主动针刺放血去火的方法 。当人们饮水减少，辛辣食物吃得较多，以及环境干燥，体内“上火”时，机体就常常自行选择薄弱的鼻粘膜“去火” 。所以流鼻血时大可不必担心，血通常只从一个鼻孔流出来，90%的流血情况一般会在短时间内自行终止 。传统的仰面看天用卫生纸塞鼻孔的方式是不可取的，建议你前倾身体，顺其自流，为保持形象，可以用纸巾轻轻吸去流出的鼻血 。量较大时，建议捏紧鼻翼柔软处几分钟，或举起流血鼻孔的对侧手臂，帮助止血 。当然，鼻子大量流血不止时需要立即就医止血，这往往是体内血管硬化、血压过高引起的 。
平时需要注意自己的身体保健，要全面的进行自我调理，而且要注意防护措施，要注意自身的保健事项，平时应该注意一些常见疾病，而且要注意自我调理，并且在日常生活当中，需要注意洗鸡体健康，避免造成细菌侵袭，而且要注意机体的自我防御，避免造成病菌侵袭 。
【中医养生以病治病 注意养生的方法】
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