香蕉煮熟吃能治便秘吗


香蕉是生活中常见的食物 , 很多人日常都喜欢吃,香蕉有很不错的通便作用 , 香蕉煮熟吃能治便秘吗?

有一定的治便秘作用 。
【香蕉煮熟吃能治便秘吗】香蕉中含有果胶、膳食纤维,食用香蕉具有促进肠道蠕动的作用,和生香蕉相比 , 煮熟的香蕉更好消化,进入肠道后会增加粪便的体积、促进肠胃的蠕动,更好吸收和利用,可以缓解便秘、促进宿便的排出 。

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