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1、丝瓜面 用料:丝瓜 一根、蟹味菇 50g、鲜切面 一人份 、盐1小匙 做法:丝瓜切成小滚刀块,蟹味菇切掉末端 锅烧热下少许油,下入一片姜炒香,接着入蟹味菇和切好的丝瓜翻炒,加盐调味让丝瓜出水,炒至丝瓜翠绿炒熟即可 。另起锅烧开一锅水,下鲜面煮熟捞出,装入碗中加适量煮面汤,然后将炒好的丝瓜浇在上面做卤即可 。
2、丝瓜炒红椒 主料:丝瓜、新鲜红椒、盐、蘑菇精、花生油 做法:将丝瓜去筋切条或者块;红椒去蒂和籽切片;锅内倒油烧热,倒入红椒翻炒一会;倒入丝瓜同炒;最后加盐、蘑菇精调味即可 。
3、丝瓜油面筋 主料:丝瓜、油面筋 。调料:胡萝卜、姜、干辣椒、盐、素高汤 。做法:准备原材料 。丝瓜切滚刀块,胡萝卜切片 。辣椒姜切丝 。锅里放油,炒香姜、红辣椒 。放入丝瓜,胡萝卜,炒均,放三汤勺素高汤 。放入油面筋,翻匀,油面筋会吸汤汁 。放盐调味即可 。
4、丝瓜烩双菇 材料:丝瓜1条、美白菇、鸿喜菇半包、绿竹笋1支、红黄甜椒各1/4粒 。调味料:蔬果粉、海盐1/2茶匙、姜丝少许、白胡椒粉1/4茶匙、香油少许、太白粉水1茶匙 。做法:丝瓜刨去外皮后去籽切成薄片,用热水烫熟后浸泡冷水保持鲜绿,将丝瓜水留着备用 。美白菇、鸿喜菇去蒂洗净汆烫备用;绿竹笋切长条状煮熟后冰镇;黄红甜椒一半切成三角形,另一半切成细丝备用 。起油锅放入美白菇、鸿喜菇、竹笋、海盐、蔬果粉、胡椒粉、姜丝水、两碗丝瓜水拌炒,以少许香油调味后起锅,留下的汤汁芶薄芡加入少许香油调匀待用 。丝瓜片卷成圆柱状放至盘中,摆入笋条、美白菇、鸿喜菇、红黄椒丝,盘沿摆上三角型黄红椒片,最后淋上芡汁即可 。
5、丝瓜炒油条 食材:丝瓜250g,油条100g,鲜酱油1大勺,水淀粉1大勺 做法:油条切小块放锅内煎至切口处焦黄,即刻盛出 。丝瓜去皮切块,锅内放油下丝瓜炒1分钟,倒入鲜酱油和1大勺水淀粉炒半分钟 。倒入油条翻炒均匀即可出锅 。
6、丝瓜百合炒甘蓝 原料:紫甘蓝、丝瓜、百合、草菇、番茄 做法:紫包菜洗净切块备用 。用刀将整只鲜百合的两头切去,鲜百合剥开一瓣瓣的洗净备用 。丝瓜刨皮洗净切半圆块备用 。草菇洗净煮熟切二瓣备用 。番茄洗净,切成块备用 。净锅内加入精制油,大火加热至四成热,倒入丝瓜,大火滑油快出锅时,放入紫甘蓝、百合一起滑油,出锅,沥干油分 。锅内底油,放姜末煸香,倒入草菇、番茄煸炒,中火爆炒倒入滑油原料丝瓜、紫甘蓝、百合,翻炒均匀,加清水20克调入少许素得鲜(代替味精),略微勾一点点薄芡炒匀,淋一二滴香油,翻匀起锅,盛入盘内稍摆盘即可 。
7、三菇烩丝瓜 丝瓜的18种做法,厨师长亲授秘方!材料:丝瓜2根、鲜香菇4朵、白玉菇80克、猪肚菇80克、香菜、胡萝卜1/3个 。调味料:玉米油2大勺、白胡椒粉1/4小勺、盐、白糖1/4小勺、蘑菇精、淀粉、香油1小勺 。做 法:丝瓜去皮切粗条,加少许盐腌制片刻,将水分析出 。锅入油,爆炒丝瓜半分钟左右、等丝瓜炒为翠绿色时加水煮一分钟左右 。捞出沥干水分待用 。香菜切小段,胡萝卜切菱形片、香菇用刀在顶上划十字刀,猪肚菇撕小条 。锅入油烧热、加入三菇翻炒 。加1杯水煮一小会儿 。将丝瓜、胡萝卜片放入烩半分钟,调入盐、白糖、胡椒粉 。加入水淀粉勾芡、最后加入香菜、蘑菇精,淋香油出锅了 。
8、凉拌丝瓜 材料:蕃茄、澎湖丝瓜、冰块 。调味料:和风酱、砂糖、酱油膏、香油、西红柿酱 。做法:取丝瓜绿色果肉部分,切成长4公分,宽2.5公分的薄片后,置于冰块中冰镇30分钟 。蕃茄切片摆盘备用 。将调味料调匀成为五味酱,食用时再用丝瓜酌量沾取即可 。
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