【空调晚上睡觉多少度最合适】您好,我想咨询一下空调晚上睡觉多少度最合适?
28度最合适 。
在夏天 , 很多人白天的时候空调都开的比较低,大约25-26度的样子,感觉清凉又舒适,但是晚上的时候要适当提高一些 , 因为晚上睡觉的时候,人体的新陈代谢减弱、产热降低,身体较白天要更怕冷,而人体晚上的体温大约在37-37.5度之间 , 这时候空调开28度,然后再用小被子盖住腹部,既不会觉得热 , 也不会着凉了,非常舒适 。
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