桃胶中含有多种营养物质，我们家都喜欢吃，那么 ， 桃胶是早晨吃还是睡前吃呢？
【桃胶是早晨吃还是睡前吃】建议早上吃 。
桃胶是一种胶体食物，有较大的水溶性和粘度，用清水浸泡十多个小时才能泡发变软，泡发的桃胶中含有丰富的粘液质，具有润肠通便的功效，若早上适量食用，不仅能补充营养，还有利于排出体内的宿便，并且桃胶的主要成分是树脂，较难被人体消化吸收 ， 而晚上胃肠道功能较弱，桃胶吃多了容易导致消化不良 ， 因此建议早上吃 。
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