赤贝有什么功效作用


【赤贝有什么功效作用】请问赤贝有什么功效作用?

补充营养
赤贝中含有丰富蛋白质、不饱和脂肪酸 , 多种维生素 , 以及钙、锌、磷、镁等矿物质元素 , 这些营养物质均属于人体必需的营养成分,食用有利于促进人体的生长发育,并且能够维持人体正常的生理功能 。
增强体质
赤贝含有丰富的钙、镁、磷元素,食用有利于促进骨骼的强度 , 并且当中含有不少的锌元素 , 可以增强新陈代谢酶的活性,促进肌肉的生长,另外 , 丰富的蛋白质可以为人体肌肉的合成提供原料,适当食用一些赤贝可以增强自身的体质 。
促进生长
赤贝属于一种高蛋白食物,食用可以维持自身的免疫功能,也是构成白血球和抗体的主要物质,适量食用能够促进神经、血管、大脑细胞的活性以及发育生长,另外 , 其中丰富的钙、镁、磷元素可以促进骨骼的合成,具有促进身体生长发育的作用 。

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