我早上有时候会喝一碗小米粥 ， 有时候会喝一碗豆浆 ， 请问这两个哪个的热量会更高呢？
小米粥的热量更高 。
【小米粥和豆浆哪个热量高】豆浆中含有大量的水分以及蛋白质 ， 脂肪和碳水化合物含量低，所以其热量也比较低，每100毫升的豆浆中含有约31大卡的热量 ， 比小米粥的热量更低，但是小米粥中含有淀粉及纤维素成分，其饱腹感比豆浆会更强 。
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