请问吃明虾有什么好处？
补充钙质
明虾不仅富含蛋白质，其肉质中钙质的含量也很高，和很多动物肉类相比，属于高钙食物 ， 适合缺钙人群食用 ， 能减轻症状，预防和辅助治疗骨质疏松症，因此，平常多吃些明虾有利于补充钙质，利于身体健康 。
强建筋骨
明虾中含有不少钙、镁、磷等矿物质，这些成分是骨骼的组成成分，食用可以增强骨骼的强度和生长发育 。加之明虾富含蛋白质 ， 是肌肉的组要组成成分，因此食用明虾可以起到强健筋骨的作用 。
增强免疫力
综上所述，明虾含有丰富蛋白质，属于一种良好的蛋白质来源 。另外，明虾中的氨基酸含量丰富，一般来说，富含氨基酸的虾类更易被人体吸收，因此，平常多吃些明虾具有一定补充营养、增强免疫力的作用 。
【吃明虾有什么好处】
