您好，我想咨询一下香蕉和梨一起吃要注意什么？
1.不宜过量
香蕉和梨如果食用过量，首先容易导致脾胃虚寒、消化能力减弱、腹泻等问题 ， 其次这两种水果含有的糖分也比较多，吃多了容易导致糖分摄入过量，可能会升高血糖，而且没有被消耗掉的糖分还会转化为脂肪在体内储存，引起肥胖 。
【香蕉和梨一起吃要注意什么】2.临睡前不宜吃
临睡前不宜吃香蕉和梨，首先是睡着后肠胃蠕动缓慢，临睡前吃了这些水果怕会不被及时消化 ， 堆积到第二天，引起不适；第二是水果富含水分，梨子还有利尿的作用 ， 临睡前吃会导致夜尿，影响睡眠 。
3.注意禁忌人群
注意脾胃虚寒、腹泻、糖尿病患者等都不宜吃香蕉和梨 。
推荐阅读
- 冰糖和甘草一起泡水的功效
- 荔枝核煮水需要锤破吗
- 长时间吃木瓜的好处是什么
- 珍珠石斑的营养价值有哪些
- 手机为什么下载不了唯品会商城
- 西红柿香蕉汁的做法和功效
- 栀子花和艾叶煮水的功效
- 护肤用的东西 护肤品那些稀奇古怪用法及功效
- 傅雷家书中的名言警句 傅雷家书中的名言警句有哪些