鸡胗好吃的做法有:鸡胗炒青椒、油爆鸡胗、酸笋炒鸡胗、脆辣鸡胗、剁辣椒辣炒鸡胗等 。鸡胗,是鸡的砂囊,砂囊也称为肌胃,因此鸡胗属于一种鸡胃 。也称之为鸡肫、鸡郡肝 。归纳而言,家禽类的胃分肌胃和腺胃,腺胃比较小代谢胃酸,肌胃比较大且肉质地偏厚承担贮存和碾碎食材,因此可以这么说鸡胗就是指鸡的一种胃 。下面就给大家详细介绍几类鸡胗的具体作法!
一、鸡胗炒青椒的做法
鸡胗是很好的特色美食上品,其中含有丰富的钙、磷、铁、锌、钾、镁、硒等微量元素,及其多种营养元素,在其中维他命a含量为最多 。而且含有大量蛋白质,以及大量的蛋白质 。营养成分比较丰富,口味很好,能够适用于各种群体 。”
鸡胗炒青椒的做法流程
1、食物:鸡胗300克,姜1块、蒜5瓣、辣椒2个、尖椒1个、小葱1根 调味品:盐1勺、味精1勺、耗油2勺、白胡椒粉1勺、料酒3克、白砂糖1勺
2、鸡胗一分为二,随后横纵切花刀;
3、姜葱蒜切片,青红辣椒切成小块;
4、热锅热油,油烧倒进鸡胗翻炒掉色;
5、放入葱姜翻炒1min,添加料酒3克除腥;
6、倒进青红辣椒翻炒匀称,加入1勺盐、1勺味精、1勺白胡椒粉、1勺白砂糖、2勺耗油翻炒进味;
7、最终倒进小葱翻炒两下,就可以出锅了,美味可口的鸡胗炒青椒就制作出来 。
二、爆炒鸡胗的做法
油爆鸡胗是山东省的著名小吃,鲁菜系,制造原材料有净鸡胗、水发木耳等 。口味脆爽、口感咸香,急火迅速烹调成的,韧脆适度,味道好,促进消化 。
爆炒鸡胗的做法流程
1、提前准备食物:鸡胗200克、油适当、盐1茶勺、姜1块、蒜3瓣、生抽酱油1茶勺、生抽1茶勺、料酒1茶勺、小米辣20克、圆葱50克、辣椒1个、尖椒1个 。流程
2、鸡胗切片 。
3、姜切片 。
4、蒜切片 。
5、小米辣切圈 。
6、青椒切丝 。
7、尖椒切成丝 。
8、圆葱清洗切成丝 。
9、最先出锅续水,水开启入鸡胗、料酒,绰水3min捞起来预留 。
10、随后出锅下油,油烧放进姜、洋葱炒香,再放入鸡胗、辣椒、尖椒油爆2min 。
11、然后放进生抽酱油、生抽、蒜头、小米辣,再次翻炒3min 。
12、下面添加盐调料翻炒匀称,最终摆入碗里就可以 。
三、酸笋炒鸡胗的处理方式
鸡胗含有大量的微量元素,每100克多鸡胗带有118.00卡路里热量,4克多蛋白质,2.8克多人体脂肪,19.2克多蛋白,36mg的纤维一维生素D,0.87mg的维生素C一维生素,0.04维克的胡萝卜素及各种营养元素等 。
【鸡胗好吃的做法,鸡胗炒青椒、酸笋炒鸡胗、脆辣鸡胗 鸡胗怎么做好吃又简单】酸笋炒鸡胗的处理方式流程
1、食物:鸡胗500克、蒜3瓣、姜1块、小辣椒15克、 酸笋300克 。辅材:2勺料酒、1勺生抽酱油、白砂糖1勺、油适当 。
2、蒜切碎 。
3、小辣椒切条 。
4、酸笋清洗控干 。
5、鸡胗清洗凉水入锅,加2勺料酒绰水,鸡胗掉色后捞起来 。
6、炒菜锅温度5分熟,放入蒜泥、小辣椒段炒出香味,下鸡胗翻炒 。放入酸笋翻炒匀称 。
7、加入生抽酱油1勺、白砂糖1勺,走红翻炒3分钟左右 。
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