最近很喜欢吃木瓜,我想问下 , 木瓜可以每天吃吗?
可以吃,但不建议多吃 。
【每天吃木瓜好吗】木瓜性温,它的营养丰富 , 含有胡萝卜素、维生素C、维生素A、等营养成分,除此之外 , 木瓜中还含有一种叫番木瓜碱的物质,它具有微小的毒性,少量食用不会危害身体健康,如果食用过多 , 可能会引起身体的不适,因此建议每次的食用量在200-300克之间会比较适宜 。
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