【生菜和红薯能一起吃吗】
您好，我想咨询一下生菜和红薯能一起吃吗？
可以适量一起吃 。
红薯性平，主要含有蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质等营养成分；生菜性凉，主要含有大量β胡萝卜素、抗氧化物、维生素B1、B6 、维生素E、维生素C ， 还有大量膳食纤维素和微量元素如镁、磷、钙及少量的铁、铜、锌等营养成分 。
生菜和红薯适量一起吃 ， 无论是食物的中医属性还是营养成分均不相克，也不会引起身体不适 。
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