剁椒鱼头怎么做好吃 剁椒怎么做好吃而且不会坏掉

【剁椒鱼头怎么做好吃 剁椒怎么做好吃而且不会坏掉】

剁椒鱼头怎么做好吃 剁椒怎么做好吃而且不会坏掉

剁椒好吃的做法有:剁椒鱼头、剁椒香芋、剁椒蒸金针菇、剁椒东瓜、剁椒东瓜等 。剁椒中,包括了维生素A,维生素B,维生素C,维生素E,维生素K,胡罗卜素,叶酸片等,名副其实的蔬菜水果维C之首!下面就给大家详细介绍几类剁椒的具体作法!
一、剁椒鱼头的处理方式
鱼头中富含不饱和脂肪,对脑部的生长发育至关重要,可让大脑细胞活跃性,因而能很大程度提高逻辑推理,判断力,经常吃鱼头不但可以益脑,还能够减缓头脑衰落 。鱼头爽口,易被人体吸收消化吸收,含人体脂肪偏少,含有大量的维生素A、维生素D和维生素K 。特别是含有二种不饱和脂肪:DHA和EPA,它们对清理工作清理血管垃圾、降低血脂及其益脑、减缓衰老都有帮助 。
剁椒鱼头的处理方式流程
1、提前准备食物:鱼头1个、剁椒200克、盐1茶勺、姜1块、蒜3瓣、大葱1根、油适当、水豆豉10克、耗油1茶勺、生抽酱油1茶勺
2、鱼头清洗打花刀 。
3、姜切碎 。
4、蒜切碎.
5、大葱切葱花 。
6、最先出锅下油,放入剁椒、水豆豉、生姜沫、蒜末大火热香,然后倒入耗油、盐再次煸炒3min 。
7、然后将鱼头摆入盘里,然后将剁椒酱均匀盖在鱼头上 。
8、接下来将鱼头放入锅前上汽蒸15min 。
9、最终淋入生抽酱油,上洒葱段就可以 。
二、剁椒香芋的处理方式
同样大小的小山芋,拿手掂一掂山芋,较为其质量 。品质重量轻的山芋含水量偏少,淀粉含量高,吃着醒面 。品质比较重的山芋,含水量高,木薯淀粉会少点,口味便会略差 。
剁椒香芋的处理方式流程
1、食物提前准备:小香芋400克,剁椒1勺,蒜3瓣,生抽酱油1勺,耗油小勺 。
2、香芋清洗切成小块,放入盘里预留 。
3、蒜3瓣切碎 。
4、锅里放入适当油,温度烧沸7分熟,放入蒜末,剁椒炒出香味,添加生抽酱油1勺,耗油小勺,白砂糖1勺炒匀 。
5、将炒好的剁椒撒到香芋上,锅中放入适当水烧开了,放入香芋蒸20min,起锅后上洒葱段就可以 。
三、剁椒蒸金针菇的做法
杏鲍菇不但美味可口,并且营养全面,是调凉菜和火锅店食品杂粮之一 。
剁椒蒸金针菇的做法流程
1、提前准备食物:金针蘑150克,蒜末1碟,剁椒50克 。
2、切去金针蘑尾端连接的一部分 。
3、撕散称盘 。
4、蒜1瓣切碎 。
5、锅里放入水把金针蘑放下去隔水蒸10min,煮熟之后把金针菇蒸出来的水扔掉 。
6、锅里放入少许油,放入蒜末、剁椒1勺炒出香味,放入小勺味精调均匀,浇在蒸好的金针蘑上边就可以 。
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