您好，我想咨询一下杏子和黄桃一天吃多少合适？
【杏子和黄桃一天吃多少合适】
建议一天吃杏子控制在100克（大约1-3个）以内 ， 吃黄桃控制在200克（大约1-2个）以内，二者加起来最多不要超过500克 。
1.在居民平衡膳食宝塔中，建议一天吃水果200-400克，以补充维生素和无机盐，上述建议的食用量是符合该指南的 。
2.杏子和黄桃两种水果如果吃多了，容易引起肠胃不适，上述建议的食用范围是比较安全的 。
您好，我想咨询一下杏子和黄桃一天吃多少合适？
【杏子和黄桃一天吃多少合适】
建议一天吃杏子控制在100克（大约1-3个）以内 ， 吃黄桃控制在200克（大约1-2个）以内，二者加起来最多不要超过500克 。
1.在居民平衡膳食宝塔中，建议一天吃水果200-400克，以补充维生素和无机盐，上述建议的食用量是符合该指南的 。
2.杏子和黄桃两种水果如果吃多了，容易引起肠胃不适，上述建议的食用范围是比较安全的 。
