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鬼压床是很多人日常生活中都有的经历，由于这个名字与鬼怪有联系，所以很多人都觉得是超自然的现象，其实吧鬼压床就是一种正常的现象主要因为睡姿不正确等引起的 。
为什么女生容易鬼压床鬼压床多是因为睡姿不正确引起的睡眠瘫痪和男女没有关系 。而且就以往的数据看多数情况下睡瘫发生在醒来的时候，少数情况发生在睡眠中，有往往发生在夜里，让人很恐惧，也就联想到是超自然你的东西造成的，这就有了鬼压床鬼压身的绰号 。
强行挣脱鬼压床好不好这个没什么好不好的嘛，本来就是因为睡眠姿势不对引起的，“鬼压床”只是人们对睡眠瘫痪症的一种不科学的叫法而已，它其实是一种不常见且复发率比较低的睡眠障碍，只要是保持良好的作息和心态，即使曾经有过这种体验，以后也很少有机会再体验一把了 。
鬼压床预示着什么不好的事情吗鬼压床并不会预示着不好的事情发生 。
【为什么女生容易鬼压床】鬼压床实际是睡眠瘫痪症，通俗的讲就是在睡眠中，突然有了知觉但身体不能动弹，甚至不能说话，可能需要10~20分钟恢复 。鬼压床是发生在睡眠周期中的快速动眼期，即做梦期，在这个时期，我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态，此时，若患者在某种情况下意识突然清醒过来，但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，就会造成身体不听意识指挥的情形 。所以，遇到这种情况，不必惊慌，要以科学的态度对待 。平时应该注意减压，不要看恐怖片，注意卧室通风，注意睡姿等等 。
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