解毒凉血、治疗便、皮肤炎症等疾病 。但是在吃木耳菜的过程中有一些事项是需要我们特别注意的，让我们一起来了解一下吧!
1、脾、胃不好的人要少吃或者不吃
身体是湿寒体质的人最好少吃或者不要吃木耳菜，我们都知道木耳菜是凉性的蔬菜，经常吃会出现凉血、润肠的效果 。对于治疗便秘有很好的作用，但是体内湿气比较重的人不适合吃木耳菜，因为吃过多的木耳菜会出现肠胃不适的症状 。严重的还会出现腹痛，腹泻等，对于身体的健康极其不利 。
2、孕妇不能吃木耳菜
作为孕妇，很多食物都是需要忌口的，特别是前三个月的时候 。除了对胎儿有刺激性的食物不能食用外，木耳菜也是孕妇要少吃的 。因为孕妈妈在怀孕的时候能量消耗比较大，所以要摄取足够的营养才能够保持身体的平衡 。木耳菜虽然具有补钙的效果，但它是凉性的蔬菜，孕妇吃了很有可能出现流产的症状 。十月怀胎不容易，所以与妈妈在选择吃食时一定要谨慎 。
3、不能一次性吃太多的木耳菜
再好吃的食物都要把握好度，不然都会对肠胃造成负担，木耳菜也是一样 。如果一次性吃太多的木耳菜，会加重体内的湿气，有可能还会出现腹泻、胃痛的症状 。无论是健康的体质还是脾胃不好的人群，在吃木耳菜的时候都要适量 。另外，木耳菜不适合同牛奶一起吃 。如果混合一起食用会对消化功能造成一定的影响，尤其会影响钙物质的吸收，最主要的是同时吃太多还会引起呕吐、腹泻 。
【木耳菜的禁忌】
